제이앤엠뉴스 | ‘자존감’과 ‘자기애’의 차이에 대한 관심이 높아지고 있다. 자신을 긍정적으로 바라보는 태도가 중요해지면서, 건강한 자기 인식의 기준에 대한 논의도 함께 확대되고 있는 것이다. 자존감은 자신의 장점과 단점을 모두 인정하며 스스로를 수용하는 태도를 의미한다. 외부 평가에 크게 흔들리지 않고, 자신의 기준을 기반으로 자신을 바라보는 특징을 가진다. 반면 과도한 자기애는 자신의 가치를 지나치게 강조하며, 타인의 평가나 반응을 통해 자신을 확인하려는 경향이 나타난다. 이는 타인과의 관계에서 갈등을 유발하는 요인으로 작용할 수 있다. 특히 자존감과 자기애는 겉으로 비슷해 보일 수 있지만, 내면의 구조에서는 차이가 크다. 자존감은 안정된 자기 수용에서 비롯되지만, 과도한 자기애는 불안정한 자기 인식에서 출발하는 경우가 많다. 이러한 차이는 인간관계에서도 나타난다. 자존감이 높은 경우 타인을 존중하면서 관계를 유지하는 반면, 자기애가 강한 경우 관계의 중심을 자신에게 두는 경향이 나타난다. 전문가들은 건강한 자기 인식이 개인의 삶과 관계 모두에 중요한 영향을 미친다고 강조한다. 자신을 객관적으로 바라보고 수용하는 태도가 안정적인 심리 상태를 만드는 기반이
제이앤엠뉴스 | 인간관계에서 반복되는 갈등의 원인으로 ‘나르시시스트 성향’이 주목받고 있다. 과도한 자기중심적 사고와 공감 부족이 특징인 이러한 성향은 관계의 균형을 무너뜨리는 주요 요인으로 작용하고 있다. 나르시시스트 성향을 가진 사람은 자신의 관점을 절대적인 기준으로 삼는 경향이 있다. 이로 인해 상대의 감정이나 입장을 충분히 고려하지 못하며, 갈등 상황에서도 자신의 정당성을 우선시하는 모습을 보인다. 특히 책임 회피 행동이 반복되는 경우가 많다. 문제가 발생했을 때 원인을 외부로 돌리거나, 상대에게 책임을 전가하는 방식이 나타나며 관계의 신뢰를 약화시키는 결과로 이어진다. 또한 공감 능력의 부족은 관계의 어려움을 더욱 심화시킨다. 상대의 감정을 이해하기보다 자신의 감정과 필요를 중심으로 행동하면서, 상대는 지속적인 정서적 피로를 경험하게 된다. 이러한 관계에서는 일방적인 구조가 형성되기 쉽다. 한쪽이 계속해서 이해하고 맞추는 역할을 하게 되며, 장기적으로는 관계의 불균형이 커질 수 있다. 전문가들은 나르시시스트 성향을 단순한 성격 문제가 아닌 관계 패턴의 문제로 바라봐야 한다고 강조한다. 반복되는 갈등이 나타난다면, 관계의 구조를 객관적으로 점검하는 것
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